נעים להכיר
שמי מיטל ואני מטפלת רגשית ומאמנת לילדים נוער בשיטת המיינדפולנס.
בני הנוער שלנו מתמודדים לפעמים עם מציאות לא פשוטה:
חרדות ודיכאון, בעיות חברתיות, בדידות, בטחון עצמי נמוך, הימנעות, חוסר אותנטיות,קושי לשלוט בתגובות שלהם שמוביל לאלימות פיזית ומילולית, התפרצויות זעם, כעס והרשימה עוד ארוכה.
אני מבינה שקשה לכם כהורים לראות אותם מהצד סובלים, זה באמת קשה, גם אני אמא למתבגרת..
אני רוצה להיות שם עבור המתבגרים שלכם, לתת להם אוזן קשבת, וכלים בעזרתם יוכלו להתמודד עם מה שמופיע להם בחיים.
שהם יקומו כל בוקר עם המון התרגשות ושמחה לקראת היום שמגיע, מאמינים בעצמם שהם יכולים להיות ולעשות מה שיבחרו בלי פחד. להוסיף לחיים שלהם עוד חברים, לקחת על עצמם תפקידים, להגיד את מה שהם רוצים ועדיין להיות פשוט עצמם.
בני הנוער שלנו מתמודדים לפעמים עם מציאות לא פשוטה:
חרדות ודיכאון, בעיות חברתיות, בדידות, בטחון עצמי נמוך, הימנעות, חוסר אותנטיות,קושי לשלוט בתגובות שלהם שמוביל לאלימות פיזית ומילולית, התפרצויות זעם, כעס והרשימה עוד ארוכה.
אני מבינה שקשה לכם כהורים לראות אותם מהצד סובלים, זה באמת קשה, גם אני אמא למתבגרת..
אני רוצה להיות שם עבור המתבגרים שלכם, לתת להם אוזן קשבת, וכלים בעזרתם יוכלו להתמודד עם מה שמופיע להם בחיים.
שהם יקומו כל בוקר עם המון התרגשות ושמחה לקראת היום שמגיע, מאמינים בעצמם שהם יכולים להיות ולעשות מה שיבחרו בלי פחד. להוסיף לחיים שלהם עוד חברים, לקחת על עצמם תפקידים, להגיד את מה שהם רוצים ועדיין להיות פשוט עצמם.
איך, למה ואיפה?..
אז מה קורה במפגשים שלנו?
לומדים להכיר, מדברים, משחקים, משתפים חוויות וסיפורים ועוד מלא דברים כייפים
כל טיפול הוא שונה ומותאם למי שעובר אותו, בנוי בהתאם לצרכים וליכולות ולמה שהם מביאים לתוך המפגש.
במהלך המפגשים הם לומדים:
• להסתכל על סיטואציות בצורה בהירה יותר, לנקות פרשנויות שמתלוות, את רעשי הרקע והשיפוטיות.
• לזהות את הרגשות והתחושות הגופניות שמתלוות להם, לשלוט במחשבות שלהם ולנהל את התגובות שלהם.
• להיות בהווה, לחוות את הרגע, לא לחשוש מהעתיד, ולא להסתמך על העבר - כך הם יכולים לבחור מה נכון עבורם מתוך מגוון האפשרויות, בלי לצמצם את עצמם.
• להעז ולהאמין ביכולות שלהם ולהוציא אותם לפועל.
הטיפול הינו אישי אך ניתן גם להירשם לטיפול בקבוצות ע"פ גיל (תלוי במספר המשתתפים)
המפגשים מתקיימים בגדרה.
לומדים להכיר, מדברים, משחקים, משתפים חוויות וסיפורים ועוד מלא דברים כייפים
כל טיפול הוא שונה ומותאם למי שעובר אותו, בנוי בהתאם לצרכים וליכולות ולמה שהם מביאים לתוך המפגש.
במהלך המפגשים הם לומדים:
• להסתכל על סיטואציות בצורה בהירה יותר, לנקות פרשנויות שמתלוות, את רעשי הרקע והשיפוטיות.
• לזהות את הרגשות והתחושות הגופניות שמתלוות להם, לשלוט במחשבות שלהם ולנהל את התגובות שלהם.
• להיות בהווה, לחוות את הרגע, לא לחשוש מהעתיד, ולא להסתמך על העבר - כך הם יכולים לבחור מה נכון עבורם מתוך מגוון האפשרויות, בלי לצמצם את עצמם.
• להעז ולהאמין ביכולות שלהם ולהוציא אותם לפועל.
הטיפול הינו אישי אך ניתן גם להירשם לטיפול בקבוצות ע"פ גיל (תלוי במספר המשתתפים)
המפגשים מתקיימים בגדרה.
